Виновата ли я?

Опубликовал admin от

«Виновата во всем, виновата кругом, еще хочешь себя оправдать… Ах зачем же, зачем…». Душещипательно! И как заразительно!
Для сцены — это прекрасно. Артист, который вызывает такое сопереживание, достоин грома аплодисментов, бури оваций.
Милые дамы! Уважаемые господа! Будьте внимательны. Отличайте жизнь от сцены.

В жизни долгие размышления на тему виновности и оправданий приводят к конфликтам. Никому не нравится быть виновным.
Равно как никому не хочется, чтобы его обижали.
Тогда зачем люди терзают себя чувством вины? В чем позитивное намерение быть обиженным?
Мое глубокое убеждение, что вина и обида — это способы манипулирования.

Более подробно о том, как происходит манипулирование на работе, узнайте здесь: http://xn--80aha1au9g.xn--p1ai/wppage/manipulyacii-sotrudnikov/

Противоядие от семейных манипуляций получите здесь:
http://xn--80aha1au9g.xn--p1ai/wppage/sale-semya-bez-konfliktov/

P. S. Спасибо Надежде Кадышевой и моим друзьям, которые подарили возможность сверху взглянуть на «тяжелую женскую долю» и увидеть ее с новой точки зрения!

Чужой среди своих

Опубликовал admin от

Редкое издание обходится без психологических статей, тестов и популярных рецептов.379658

Сегодня я нарушаю традицию печатать статьи психологов о простых смертных и написать о своем опыте общения с психологами.

Чтобы ввести Вас в курс дела, напомню, что я — коуч. То есть специалист, помогающий людям достигать свои цели, находить вдохновение и новые ресурсы.

Самое важное отличие коучинга от психологии в том, что коучинг направлен из текущего момента в будущее. А психология больше ориентирована на прошлое: анализ опыта, ситуаций, травмировавших событий и отношений к ним.

С 01 по 03 февраля проводилось мероприятие «Зимняя психологическая школа», посвященное развитию эмпатии.

Эмпатия — это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека, без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания.

Развитие своей способности определять эмоциональное состояние собеседника и сопереживать его чувствам, при этом оставаться в таком собственном эмоциональном состоянии, которое позволит быть «над ситуацией» и видеть все грани отношений, крайне важно для моей профессии.

Будучи человеком открытым и жадным до новых знаний и знакомств, я, не раздумывая, записалась и поехала.

Меня ждало множество открытий. Сегодня о самом ярком:

Поведение людей в конфликтных ситуациях

Опубликовал admin от

Поведение в конфликтных ситуацияхНа протяжении всей жизни мы ежедневно сталкиваемся с различными конфликтами. Это может быть наше собственное мимолетное сомнение или же серьезный скандал с другим человеком. Но в любом случае подобные противоречия влияют на наше поведение, и знание этого механизма влияния поможет нам контролировать свои эмоции, а возможно и ситуацию в целом.
В современной психологии исследователи выделяют три основные формы поведения участников конфликта: уход, борьба и диалог.
Уход.
Как видно из самого названия, этот тип реакции связан с попыткой избежать конфликта, а не разрешить его. Уход может осуществляться на двух уровнях — физиологическом и психическом. С первым, скорее всего не единожды сталкивался каждый из нас. Часто случается, что в стрессовой ситуации человек как бы впадает в оцепенение — это и есть попытка нашего организма физически избежать ситуации при помощи бездействия. Помимо этого, мы порой стараемся свести к минимуму контакты с людьми, с которыми у нас имеются разногласия или же меньше обдумывать нечто связанное с нашими внутренними противоречиями.
Психически уход проявляется в более сложной форме. Наиболее понятным объяснением могут послужить примеры из различных психологических традиций. Так, в психоанализе одним из видов «бегства» от конфликта является вытеснение в бессознательное. Говоря простым языком, мы попросту можем забыть о том, что вызывает у нас психический дискомфорт. Например, начальник просит вас занести документы секретарше,

Внимание, фокус!

Опубликовал admin от

Подождите! Не включайте видео!

Посмотрите на картинку, что Вы видите?!?
А теперь включите видео и посмотрите его до конца.

Видите, сколько ускользает от нашего обычного восприятия?
А теперь включите видео еще раз.
Большинство при втором просмотре видят другое, воспринимают по-другому…

Ищут глазами место, где же это чудо природы спряталось…
Такие же шутки играет с нами наше восприятие.
На чем Вы фокусируетесь? Что Вы обычно замечаете?

Хотите необычных ощущений?!? Просто измените фокус внимания!
И обязательно напишите в комментариях о Ваших впечатлениях!